כתבות ומאמרים

כל אחד יכול לרקוד

בואו נהיה לרגע (רק לרגע, מבטיחה..) חיוביים, נצא מהשליליות ונרכז כמה סיבות טובות והגיוניות למה כן כדאי להתחיל להניע את האגן

בטח יצא לכם לא פעם לראות בטלוויזיה או אפילו סתם באירוע חברתי זוג שרוקד מ-ד-ה-י-ם וחשבתם בלבכם שגם אתה הייתם רוצים לרקוד ככה? לרוב, ישר עולות המחשבות השליליות של "בחיים אני לא אצליח לרקוד ככה, הם רוקדים מגיל 5, להם יש כישרון ולי אין קורדינאציה ובלה בלה בלה...?"
אז קודם כל, הרשו לי לנפץ פה מיתוס באופן גורף- זה פשוט לא נכון.
בתור רקדנית, ומדריכה  שלא מעט זוגות עברו תחת ידיה, וראתה כבר "הכול" אני יכולה לומר חד משמעית- שכל אחד, אבל כ-ל  א-ח-ד יכול לרקוד.
נכון, יש כאלו (כמו בכל תחום בחיים) שייקח להם יותר או פחות זמן להבין מי נגד מי, אבל בשורה התחתונה העניין שקובע הוא כוח הרצון וההתמדה. אין אפס.
ה"מודעות" בימים אלו לריקודים בכלל ולריקודים סלונים בפרט- היא עצומה. שפע של הרקדות ותוכניות טלוויזיה אשר חושפים אותנו לשלל המקצבים והסגנונות, וכמו כל פרסומת טובה- עושה לנו חשק.
אז בואו נהיה לרגע (רק לרגע, מבטיחה..) חיוביים, נצא מהשליליות ונרכז כמה סיבות טובות והגיוניות למה כן כדאי להתחיל להניע את האגן:
• שגרה זה רע. כמה אפשר להסתובב סביב אותה רוטינה יומית? עבודה/ לימודים, בית, מטלות, שינה.... מה כבר נשאר לרענן בחיים? השגרה היא כלי חשוב והכרחי למסגרת האחראית שלנו כבני אדם, אך בשביל לנהל את השגרה עם אנרגיות חדשות, כדאי מפעם לפעם להכניס קצת פלפל ליום יום.  ריקוד לדוגמא, עוזר להפחית לחצים ומרגיע. ברגע שנכנסים לסטודיו, הלחץ נשאר אוטומטית בחוץ. הריכוז במוזיקה, בצלילים, בתנועות הגוף, בבן או בת הזוג משרים עלינו אוירה אחרת. שונה, מלאת קסם. מניסיון, גם דאגות הקשורות לחיים או לעבודה נעלמות בזמן הריקוד.
• יציבות וגמישות. הריקוד כפעילות ספורטיבית לכל דבר, משלב בתוכו יתרון ברור- יציבות.       באמצעותו אנו לומדים לשמור על שיווי המשקל שלנו, מאריכים את השרירים ומגמישים את הגוף. בנוסף, יש עבודה חזקה גם על הדופק, סיבולת לב-ריאה וכתוצאה מכך- שיפור כללי של היכולת האירובית שלנו. כל שרירי הגוף משתתפים בחגיגה הזו- שרירי הבטן, הגב, הידיים, הרגליים, צוואר, שכמות- מה לא. חיש מהר נקבל מראה זקוף יותר, חטוב ואסוף מה שרק מוסיף לביטחון העצמי ולחשק להמשיך ולהשקיע.
• שיפור הזיכרון. כן כן. גם פה הריקוד תורם. העובדה שצריך לזכור צעדים, אלמנטים, ספירות, ווריאציות שונות, עבדות רגליים ייחודית בכל סגנון וסגנון, מתי להכניס את התנועה הבאה וכו' גורמת למוח שלנו לעבוד קצת יותר, ולזיכרון שלנו להתברך במאגר נתונים חדשים וביכולת לתרגל עבודה גם עם המוח.
• ספורט ספורט. אנחנו יודעים ומודעים לכך שספורט זה דבר חשוב. נרשמים למכוני כושר, מתחילים הליכות, ריצות, רוכבים על אופניים. אך בינינו, כמה זמן החזקתם הכי הרבה זמן? חשבתם פעם למה אנו נוטים לפרוש מכל הפעילויות האלו? סיבה אחת שאני מעלה על דעתי- היא שזה פשוט משעמם. אם משהו משעמם לנו, רוב הסיכויים שנפרוש. ממש כמו דיאטה. צריך לגוון, צריך לענות על הצרכים של הגוף. ריקוד יכול להיות הכול- אבל בטח שלא משעמם.  אם כך- מה עדיף? ללכת על מסילה שעה או לרקוד כאילו אין מחר? גם משפרים את הכושר וגם את המצב רוח. במקרה שלנו- כן ניתן לרקוד על שתי חתונות...
• בילוי משותף, וחיזוק הזוגיות.  זוגות רבים הבינו שמעבר לבילוי משותף, יש לריקוד יכולת חיבור אדירה. היא מאפשרת תקשורת בלי מילים, תוף הבנה מוחלטת האחד לצורכי השני שמגיעה ע"י עבודה והתמדה משותפים.
היא מאפשרת הקשבה והכרות של הגוף מכיוון אחר, והחוויה מדהימה כפליים כשחווים זאת כזוג.
אצלנו בסופרדאנס, אנו עורכים פעמיים בשבוע מסיבות ריקודים- הזדמנות נהדרת לבני זוג לבוא ביחד ולהוסיף נגיעה מעניינת לחייהם המשותפים. כדאי מידי פעם לנסות ולהביא חברים. אולי גם הם ישבו בקסם. 
• הכרויות.    כן, גם בכיוון השני זה עובד. הזדמנות נהדרת להכיר אנשים חדשים, חברים חדשים ואפילו בני זוג פוטנציאלים. בניגוד לכל הבארים והפאבים ששם גם קשה קצת לתקשר, ומגע זה לא הדבר הראשון שנוצר (בד"כ...) ולכן קצת קשה להיפתח. לא סתם אלכוהול זורם שם חופשי.  במסגרת  הלימודית של סופרדאנס אווירת הריקודים מאפשרת לאנשים קצת להשתחרר. האווירה נעימה ולא מלחיצה, הקרח נשבר מהר מאוד בגלל המגע הבלתי נמנע של האחד בשנייה.
היתרון "בהתחלות" בריקודים הוא שלא חייבים לפלרטט מיד. אפשר להזמין לרקוד מבלי לחשוש. אם היא תגלה עניין – היא תענה בחיוב ואז הכול בידיים שלך. אם עבדת והתמדת- תהיה רקדן שאף בחורה לא תוכל לעמוד בפנייך.
ואם לא, אז היא תסרב בנימוס ואתה תמשיך הלאה. לא כל הזמנה לריקוד היא למטרת התחלה ולהיפך. היתרון הוא, שניתן לשבור את הקרח באופן אלגנטי יותר ולגיטימי מבלי להרגיש מבוישים יתר על המידה.
יש לנו רשימה מכובדת של זוגות נשואים שהכירו במסגרת הריקודים, הקורסים או הסדנאות.
ובזכות זוג אחד שכזה, אנחנו פה.